Подробности

Создано 02.08.2022 06:11

Опубликовано 02.08.2022 06:11

Просмотров: 385

С целью повышения уровня информированности населения в вопросах правильного питания, как составной части здорового образа жизни, с 15 по 26 августа 2022 года среди населения Новогрудского района пройдет областная информационная акция  «Правильное питание – основа жизни».

Питание является важнейшей физиологической потребностью человека и одним из важнейших факторов в профилактике заболеваний, сохранении здоровья и повышения работоспособности. От того, как организовано наше питание, зависит наше здоровье. Гиппократ сказал «Скажи мне, что ты ешь, и я скажу, чем ты болеешь». Существует ряд болезней напрямую связанных с питанием: ожирение, сахарный диабет, гипертония, атеросклероз, заболевания сердца, рак. По утверждению Всемирной организации здравоохранения нездоровое питание и недостаточная физическая активность - основные факторы риска, для здоровья во всем мире, а каждая пятая смерть на планете вызвана неправильным питанием и чрезмерным перееданием. Правильное питание заключается не в контроле калорий и жестких диетах, а в обеспечении организма полноценным рационом, в который входят все необходимые для него продукты: мясо, злаки, овощи, фрукты. Основные принципы здорового питания должны закладываться с самого детства и придерживаться их необходимо в течение всей жизни.

Инструктор-валеолог Н.Н. Журавская

• < Назад
• Вперёд >