.jpg)
- Подробности
- Создано 12.10.2019 16:21
 |
10 ОКТЯБРЯ – Всемирный день психического здоровья |
В рамках Всемирного дня психического здоровья ежегодно проводятся мероприятия, цель которых – привлечь внимание к проблеме дискриминации людей с психическими расстройствами, содействие сокращению распространения психических расстройств, таких как: тревожные состояния, депрессия, шизофрения, болезнь Альцгеймера, алкогольная и наркотическая зависимости, эпилепсия, умственная отсталость. По данным ВОЗ, около 450 миллионов человек в мире подвержены этим заболеваниям.
Психическое здоровье – это состояние благополучия, при котором каждый может реализовать свои способности, в силах справляться с жизненными неурядицами, продуктивно и плодотворно работать и вносить вклад в жизнь социума. Психологическому дискомфорту способствуют информационные перегрузки, политические и экономические катаклизмы, а предвестниками заболеваний являются стрессы.
Охрана психического здоровья – это широкий круг деятельности, так или иначе связанный с душевным благополучием. Это относится к укреплению здоровья, профилактике психических расстройств, а также лечению и реабилитации людей, страдающих психическими расстройствами.
Однако любые медицинские средства и достижения науки окажутся бессильными в борьбе со стрессом, если сам человек не будет постоянно укреплять свое здоровье, занимаясь спортом, соблюдая режим труда и отдыха, рационально питаясь. Вместе с тем оказание помощи человеку в состоянии стресса порой невозможно без участия таких специалистов, как психотерапевт и психолог. Укрепление психического здоровья должно оставаться во внимании человека на протяжении всей жизни, так как без этого невозможно обеспечить здоровый жизненный старт для своих детей, а также защитить себя от развития психических расстройств в зрелом и пожилом возрасте.
Для профилактики психических расстройств особенно важно быть внимательным к душевному состоянию – и своему, и близких, следить за настроением, чтобы ничто не угнетало, и находить повод для оптимизма. Здесь хороши все средства: физическая нагрузка и занятия спортом (бег, бассейн), общение с приятными людьми и положительные эмоции. Нужно любить себя, окружающих, жизнь, быть в ладу с самим собой. Никакая проблема не должна казаться трагедией, потому что все приходит и уходит, за черной полосой обязательно последует светлая.
В Гродненском областном клиническом центре круглосуточно работает телефон доверия – 170 для оказания экстренной психологической помощи людям, попавшим в трудную жизненную ситуацию.